一个退役军人的蜕变,从文艺兵到职业健身教练的自我成长之路

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如果说退役军人从事健身行业是一副壮硕的身材的话,那么文艺兵种的教练身材又是怎样的一种风格呢?

忆芳华思青春

无独有偶,正如许多退役军人的选择一样,张亚辉也通过自己的努力成为了健身教练。看过《芳华》这部影片的人多多少少对文艺兵有所了解,而张亚辉也是这样一个文艺兵。也许是从小就对舞蹈有浓厚兴趣,注定了他生活里遇到的女性非常多。正因如此,这个教练不仅仅具备曾为军人的天然腼腆,还有非常细腻的情感;每每感动至极也会留下眼泪,人人都说男儿有泪不轻弹,但是敢把自己的眼泪告诉别人的也只有他。

这个教练的朋友圈一度几乎每隔一段时间就会忆往昔,怀念一下自己的青春无限好。也许是对曾经的部队生活十分满意,许多图片和文字里散发出曾经的荣光和骄傲。学过舞蹈的人非常好认,一群人站在一起,身材匀称,腰背挺拔的必然就有文艺功底,而最挺拔的就是他。

青春,对于每个人都是珍贵的,对他来说更是一个无法忘怀的岁月。也许是少年不知愁滋味,那些年,似乎每一天都是喜悦的,除了文艺汇演就是操练体魄,无论做什么都全力以赴的他,在军队里还是在生活里都深受周边人的喜爱。而如今已成为教练的他,学员当中女性也占了绝大多数,能够在一群女性中生存下来的男性都是极具求生欲的,能够在一群女性中如鱼得水的男性都是人生赢家。

传道授业解惑

教练如同其他三百六十行一样,想要当上状元,也需要不断地拼搏和努力;每一个聘请私教的小白,其实对健身的理解都处于一个非常原始的状态,锻炼的时候几乎不知道哪块肌肉在发力,连一些基本的健身术语可能都听不太懂,每每这时候,张教练都会悉心的讲解,无论做几次示范还是讲解都不厌其烦。而且每个会员的性格不同,如何调动他们的积极性,使得其在相对辛苦的锻炼中保持开心的心态也不是一件简单的事情。

在他的课程里,无论你之前是否练习过这个动作,第几次来锻炼,他都会认认真真的在开场做好示范,提示动作要领,同时还会提示一些错误动作的示范为学员从一开始就规避一些运动伤害。在锻炼的时候,他的专注力可以达到学员身体姿态稍有变化,就能及时发现并给予纠正,如果个别学员因为身体原因动作实在做不到位,他也还会不惜余力的手脚并用的辅助。有时候很难想想象,练背的时候,两手辅助再加上一只腿顶住学员的背的他是怎样保持的稳定站立状态,持续一组动作。同时,在每一次锻炼中途的运动休息时间,他都会拿秒表计时,争取做到精准,分秒不差。

他除了在辅助学员锻炼时不遗余力,平时并不太懂英文的他,也有意识的学习一些国外的先进技术和康复理论。刘冠辰ART整脊康复课程是他花了大半年的个人积蓄去学习,去实操;并将理论结合实践,帮助一些身体受限的学员修正脊柱和骨骼,让他们的身体能够更好地配合肌体平衡,从而使得锻炼能达到更好的效果。

而从小就对舞蹈理论娴熟于心的他,也将多年积累的经验浓缩成拉伸课,用独特的拉伸技巧辅助学员达到更好地柔韧性。一位50岁的女学员,经过半年的一周5次的拉伸课,可以做到很多年轻人都做不到的极限动作。

正是这种舍己为人的传道授业解惑的精神,让他真正能够撑起“教练”这个称呼,既能够像老师一样将理论传授给学员,也能够通过身体力行的练习和帮助带动大家调整作息、饮食和生活方式。

健体魄强军魂

如同很多退役的军人一样,张亚辉也时时不忘当初自己的保家卫国的使命。即便如今,他也曾表示若有召必回的决心;每天除了给学员们上私教课,他最爱的事情就是加强自己的体魄,也许曾经是从事文艺演出的缘故,他的身材匀称;可如今作为教练,肌肉含量是体现自身价值的一个标准,于是严于律己的他除了日常锻炼,也拜师学艺,去学习如何通过更科学的营养搭配和更有效的锻炼,能够在有限的时间里达到最好的效果。

和所有喜爱健身的人一样,他也希望有朝一日可以站在健美比赛的T台上秀出自己的成绩,为此即便牺牲了一些当下的时间和收入,他也愿意去提升、去学习,因为他知道未来的路只有把握好当下的每一分钟,调整好每一个脚步,才会更加脚踏实地。

乐于分享的他,从来不吝啬用自己的力量来帮助别人,他曾帮助自己的音乐人会员传播新作品,也分享自己在各大平台上甄选的有用的健康知识,辅助大家改善饮食,提升身体机能。尽管从业时间并不长,但是他的口碑却是健身房优秀的,经常有一些老学员会把自己身边的朋友和同事介绍给他,正是这份开朗的、乐观、真诚的性格感染了他的学员,也让他自己的事业蒸蒸日上。

如果说幸福生活是通过自己的不懈奋斗而得来的,那么总有人愿意舍弃暂时的幸福;负重前行,为我们保卫边疆、护守国家,让我们的生活更加的美好。

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